PASSCHEMA Gruppträning (V. 36 och framåt) Uppdaterat 2011-08-20 |
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lördag |
Söndag |
|
07.00 |
|||||||
08.00
|
Core Balance 30 min |
||||||
08.30
|
Kombi 45 min |
||||||
09.15
|
Core 25 min |
||||||
09.45
|
Spinning 45 min |
||||||
10.00
|
Abs and ass
25 min |
||||||
12.15
|
Pilates 55 min |
||||||
13.30
|
Poweryoga 55 min |
||||||
17.00
|
BRAK 45 min |
||||||
17.30
|
Back High Intense 25 min |
Pilates 55 min |
|||||
18.00
|
MAQ - träning 55 min |
Core 25 min |
Crossfit/ Gymn. 55 min |
||||
18.30
|
Pilates |
Spinning 45 min |
Yoga 55 min |
||||
19.10
|
Zumba 45 min |
Core puls 45 min |
|||||
19.30
|
Yoga 55 min |
Puls spinning 45 min |
|||||
20.20
|
Core Boll 25 min |
||||||
Måndag |
Tisdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lördag |
Söndag |
|